یوه وروستۍ څیړنه چې په یوه مخکښ پوهنتون کې د څیړونکو د یوې ډلې لخوا ترسره شوې د احتمالي ګټو په اړه ژمنې موندنې په ګوته کړي.د ویټامین بی کمپلیکسد رواني روغتیا په اړه. څیړنه چې د رواني څیړنې په ژورنال کې خپره شوې، وړاندیز کويد ویټامین بی کمپلیکسضمیمه کیدای شي په مزاج او ادراکي فعالیت مثبت اغیزه ولري.
د څیړنې ټیم یو تصادفي، دوه ګونی ړوند، د پلیسبو کنټرول محاکمه ترسره کړه چې د ګډون کوونکو یوه ډله پکې شامله وه چې د خپګان او اضطراب د معتدل او اعتدال نښو سره. برخه اخیستونکي په دوه ډلو ویشل شوي وو، چې یوه ډله یې ورځنی دوز ترلاسه کويد ویټامین بی کمپلیکساو بله ډله چې پلیسبو ترلاسه کوي. د 12 اونیو په جریان کې، څیړونکو په هغه ګروپ کې چې د ترلاسه کولو په ډله کې په مزاج او ادراکي فعالیت کې د پام وړ پرمختګونه لیدلي.د ویټامین بی کمپلیکسد پلیسبو ګروپ په پرتله.
د اغیزېد ویټامین بی کمپلیکسد روغتیا او هوساینې په اړه څرګنده شوې:
د ویټامین بی کمپلیکسد اتو اړینو B ویټامینونو یوه ډله ده چې د بدن په مختلفو کارونو کې مهم رول لوبوي، په شمول د انرژي تولید، میټابولیزم، او د سالم عصبي سیسټم ساتنه. د دې مطالعې موندنې د شواهدو مخ پر ودې بدن ته اضافه کوي چې د احتمالي ذهني روغتیا ګټو مالتړ کويد ویټامین بی کمپلیکسبشپړول
ډاکټر سارا جانسن، د څیړنې مشرې څیړونکې، د نورو څیړنو په اهمیت ټینګار وکړ ترڅو د لیدل شوي اغیزو لاندې میکانیزمونو ښه پوه شي.د ویټامین بی کمپلیکسد رواني روغتیا په اړه. هغې یادونه وکړه چې په داسې حال کې چې پایلې هیله مند دي، د غوره دوز او اوږدمهاله اغیزو د ټاکلو لپاره لا زیاتو مطالعاتو ته اړتیا ده.د ویټامین بی کمپلیکسبشپړول
د دې مطالعې اغیزې د پام وړ دي، په ځانګړې توګه په ټوله نړۍ کې د رواني روغتیا اختالفونو د مخ په زیاتیدو شرایطو کې. که نورې څیړنې د دې څیړنې موندنې تایید کړي،د ویټامین بی کمپلیکسضمیمه کولی شي د هغو کسانو لپاره د احتمالي اضافي درملنې په توګه راڅرګند شي چې د خپګان او اضطراب نښې تجربه کوي. په هرصورت، دا مهمه ده چې د کوم نوي ضمیمه رژیم پیل کولو دمخه د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د پوسټ وخت: اګست-05-2024
