څه ديسیسمین?
سیسامین، یو لیګنین مرکب دی، یو طبیعي انټي اکسیډنټ دی او د سیسیمم انډیکم DC د تخمونو یا د تخم غوړ کې اصلي فعال اجزا دی، د Pedaliaceae کورنۍ نبات.
د Pedaliaceae د کورنۍ د تل سربیره، سیسمین هم د مختلفو نباتاتو څخه جلا شوی دی، لکه د اریستولوچیاسی کورنۍ د Asarum genus کې Asarum، Zanthoxylum bungeanum، Zanthoxylum bungeanum، د چینایي طب Cuscuta australis، Cinnamomumbal، د چینایانو کمپل او نور. داروګانې.
که څه هم دا بوټي ټول سیسمین لري، د دوی محتويات د Pedaliaceae کورنۍ د تیو تخمونو په څیر لوړ ندي. د تل تخمونه شاوخوا 0.5٪ څخه تر 1.0٪ پورې lignans لري، چې له دې جملې څخه سیسمین خورا مهم دی، د ټول لیګان مرکباتو شاوخوا 50٪ جوړوي.
سیسمین د خپلو احتمالي روغتیا ګټو لپاره پیژندل کیږي ، پشمول د انټي اکسیډنټ او انفلاسیون ضد ملکیتونو. سیسمین د زړه روغتیا، ځيګر روغتیا، او ټولیز هوساینې مالتړ کولو لپاره د دې احتمال لپاره مطالعه شوې. سربیره پردې، داسې انګیرل کیږي چې دا د سرطان ضد احتمالي ځانګړتیاوې لري او ممکن د کولیسټرول کچه اداره کولو کې مرسته وکړي. سیسمین د غذایی تکمیل په توګه هم کارول کیږي او د کیپسول یا تیلو په شکل کې شتون لري.
فزیکي او کیمیاوي ملکیتونهسیسمین
سیسمین یو سپین کرسټال دی چې په dl-type او d-type ویشل شوی، په ترتیب سره د کرسټال او ستنې په شکل د بدن فزیکي حالتونو سره؛
d-ډول، د ستنې په شکل کرسټال (ایتانول)، د خټکي نقطه 122-123℃، نظری گردش [α] D20+64.5° (c=1.75، کلوروفارم).
dl-ډول، کرسټال (ایتانول)، د خټکي نقطه 125-126℃. طبیعي سیسمین ډیسټروټروټري دی، په اسانۍ سره په کلوروفارم، بینزین، اسیتیک اسید، اسیتون کې محلول کیږي، په آسمان او پټرولیم ایتر کې یو څه حل کیږي.
سیسمیند غوړ محلول ماده ده، په مختلفو غوړیو او غوړو کې محلول کیږي. سیسمین په آسانۍ سره د تیزابي شرایطو لاندې هایډرولیز کیږي او په پنوریسینول بدلیږي ، کوم چې قوي انټي اکسیډنټ فعالیت لري.
د ګټې څه ديسیسمین?
سیسمین داسې انګیرل کیږي چې ډیری احتمالي روغتیایي ګټې وړاندې کوي، په شمول:
1. د انټي اکسیډنټ ملکیتونه:سیسمین د خپل انټي اکسیډنټ ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي ، کوم چې ممکن د آزاد رادیکالونو له امله رامینځته شوي زیان څخه حجرو ساتنه کې مرسته وکړي.
2. د زړه روغتیا:ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې سیسمین ممکن د زړه روغتیا سره مرسته وکړي د صحي کولیسټرول کچه ساتلو کې مرسته وکړي او د زړه فعالیت ته وده ورکړي.
3. د ځيګر روغتیا:سیسمین د ځیګر روغتیا مالتړ کولو او د ځګر زیان پروړاندې د ساتنې لپاره د دې احتمال لپاره تحقیق شوی.
4. د التهاب ضد اغیزې:داسې انګیرل کیږي چې سیسمین ممکن د التهاب ضد ملکیتونه ولري، کوم چې د عمومي روغتیا او هوساینې لپاره ګټور کیدی شي.
5. د سرطان ضد احتمالي ځانګړتیاوې:ځینې څیړنې ښیي چې سیسمین ممکن د سرطان ضد ځانګړتیاوې ولري، که څه هم په دې سیمه کې د هغې اغیزې په بشپړه توګه پوهیدو لپاره نورو مطالعاتو ته اړتیا ده.
د غوښتنلیکونه څه ديسیسمین ?
د سیسمین غوښتنلیک ساحې په عمده ډول شامل دي:
1. روغتیایی محصولات او د تغذیې تکمیلات:سیسمین، د طبیعي مرکب په توګه، ډیری وختونه د روغتیا محصولاتو او تغذیه تکمیلاتو کې د اجزا په توګه کارول کیږي ترڅو د خلکو احتمالي روغتیایی ګټو ترلاسه کولو لپاره مصرف کړي.
2. د خوړو صنعت:سیسمین ممکن د خواړو صنعت کې د طبیعي انټي اکسیډنټ او تغذیې ضمیمه په توګه هم وکارول شي ترڅو د خواړو کیفیت او تغذیه ارزښت ښه کړي.
3. د درمل جوړولو ساحه:ځینې مطالعې ښودلې چې سیسمین ممکن د انټي اکسیډنټ، التهاب ضد او د ځيګر محافظتي احتمالي اغیزې ولري، نو دا ممکن په طبي برخه کې د ځانګړي غوښتنلیک امکانات ولري.
اړونده پوښتنې چې تاسو یې لیوالتیا لرئ:
د جانبي عوارض څه ديسیسمین ?
اوس مهال د سیسامین د اړخیزو اغیزو په اړه د څیړنې کافي معلومات شتون نلري ترڅو روښانه پایلې ترلاسه کړي. په هرصورت، د ډیری نورو طبیعي تکمیلاتو په څیر، د سیسمین کارول ممکن د یو څه ناراحتۍ یا اړخیزو اغیزو لامل شي. په عموم کې ، دا غوره ده چې د کوم نوي روغتیا محصول یا ضمیمه کارولو دمخه د ډاکټر یا روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ ، په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره چې لومړني طبي شرایط لري یا درمل اخلي. دا خوندي کارول تضمینوي او احتمالي منفي عکس العملونه کموي.
څوک باید د تیو تخم ونه خوري؟
هغه خلک چې د تل د تخمونو سره حساسیت لري باید د دوی له خوړلو ډډه وکړي. د تل د تخم الرجی کولی شي په ځینو اشخاصو کې د شدید عکس العمل لامل شي ، پشمول د نښو نښانو لکه د خارښ ، خارش ، پړسوب ، تنفسي مشکل ، او په سختو حالتونو کې انفیلیکسس. دا د هغو اشخاصو لپاره چې د تل د تخمونو سره حساسیت لري مهم دي چې په دقت سره د خواړو لیبل ولولي او د اجزاو په اړه پوښتنه وکړي کله چې خواړه وخورئ ترڅو د احتمالي افشا کیدو څخه مخنیوی وشي.
که تاسو د تل د تخم مصرف یا الرجی په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو دا غوره ده چې د شخصي مشورې لپاره د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ.
د تل په تخم کې څومره سیسمین دی؟
سیسمین یو لیګنان مرکب دی چې د تل په تخمونو کې موندل کیږي ، او د هغې مینځپانګه د تل د تخمونو ځانګړي ډول پورې اړه لري توپیر کولی شي. په اوسط ډول، د تل تخمونه د وزن له مخې نږدې 0.2-0.5٪ سیسمین لري.
ایا سیسمین د ځګر لپاره ښه دی؟
سیسمین د ځیګر روغتیا لپاره د احتمالي ګټو لپاره مطالعه شوی. ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې سیسمین د هیپاټوپروټیک ځانګړتیاوې لري، پدې معنی چې دا د ځیګر د زیان څخه ساتنه کې مرسته کوي. داسې انګیرل کیږي چې دا د دې د انټي اکسیډنټ او انفلاسیون ضد اغیزو له لارې ترلاسه کوي. سربیره پردې، سیسمین ممکن د ځيګر فعالیت ملاتړ وکړي او د ځيګر ځینې شرایطو اداره کولو کې مرسته وکړي.
ایا دا سمه ده چې وخورئ؟تلهره ورځ تخمونه؟
د متوازن رژیم د یوې برخې په توګه په اعتدال کې د تیو تخم خوړل عموما د ډیری خلکو لپاره خوندي ګڼل کیږي. د تل تخمونه د صحي غوړ، پروټین او مختلف غذايي موادو ښه سرچینه ده. په هرصورت، دا مهمه ده چې د برخې اندازې په پام کې ونیسئ، په ځانګړې توګه که تاسو د خپل کالوري مصرف وګورئ، ځکه چې د تیو تخمونه د کالوري ډک دي.
د پوسټ وخت: سپتمبر-13-2024
