L-ویلین، یو اړین امینو اسید ، په ساینسي ټولنه کې د عضلاتو په روغتیا کې د خپل مهم رول لپاره څپې رامینځته کوي. یوه وروستۍ څیړنه چې د تغذیې په ژورنال کې خپره شوې د L- ارزښت په ګوته کوي.ویلیند عضلاتو پروټین ترکیب ته وده ورکولو او د تمرین وروسته د عضلاتو بیا رغونه کې مرسته کول. دې موندنې د L- احتمالي ګټو ته علاقه پیدا کړې.ویلیند ورزشکارانو او اشخاصو لپاره ضمیمه چې د دوی د عضلاتو روغتیا ته وده ورکوي.
L-ویلین'sپه روغتیا او هوساینې اغیزې څرګندې شوې:
په ساینسي توګه، L-ویلیند L-leucine او L-isoleucine سره یو له دریو شاخونو لرونکي امینو اسیدونو (BCAAs) څخه دی. دا BCAAs د عضلاتو میتابولیزم کې مهم رول لوبوي او په ځانګړي توګه د ورزشکارانو او د بدن جوړونکو لپاره مهم دي. L-ویلینپه ځانګړې توګه، په بدن کې د نایتروجن توازن ساتلو لپاره اړین ښودل شوي، کوم چې د عضلاتو وده او ترمیم لپاره خورا مهم دی.
په یوه مخکښ پوهنتون کې د څیړونکو د یوې ډلې لخوا ترسره شوې څیړنه په تصادفي کنټرول شوي محاکمه کې شامله وه چیرې چې ګډونوالو ته L-ویلیند مقاومت تمرین دمخه او وروسته بشپړونکي. پایلې د عضلاتو پروټین ترکیب کې د پام وړ زیاتوالی او په ګروپ کې د ګړندي رغیدو وخت ښودلی چې L- ترلاسه کوي.ویلیند کنټرول ګروپ په پرتله. دا د L- احتمالي ګټو لپاره قوي شواهد وړاندې کوي.ویلیند عضلاتو روغتیا او فعالیت ته وده ورکولو کې ضمیمه.
سربیره پردې، L-ویلینe موندل شوي چې د تمرین په جریان کې د انرژي تولید کې رول لوبوي. دا د ګلوکوجینک امینو اسید په توګه پیژندل کیږي، پدې معنی چې دا د اوږدې فزیکي فعالیت په جریان کې د عضلاتو لپاره انرژي چمتو کولو لپاره په ګلوکوز بدلیدلی شي. دا L- جوړويویلیند عضلاتو د حجرو د انرژی میتابولیزم کې یوه مهمه برخه، د ورزشکارانو او فټنس مینه والو لپاره د هغې اهمیت نور هم ټینګار کوي.
په پایله کې، ساینسي شواهد چې د L- رول ملاتړ کويویلینپه عضلاتو کې روغتیا او فعالیت مجبور دی. د دې وړتیا سره چې د عضلاتو پروټین ترکیب ته وده ورکړي ، د عضلاتو په بیا رغونه کې مرسته وکړي ، او د تمرین پرمهال د انرژي تولید کې مرسته وکړي ، L-ویلیند هغو کسانو لپاره د ژمنې ضمیمه په توګه راڅرګند شوی چې غواړي د دوی د عضلاتو روغتیا او ورزشکار فعالیت ته وده ورکړي. لکه څنګه چې پدې برخه کې څیړنې دوام لري، L-ویلینچمتو دی چې د سپورت تغذیه او تمرین ساینس په برخه کې کلیدي لوبغاړی شي.
د پوسټ وخت: اګست-12-2024
