د ساینس او روغتیا په نړۍ کې ، د بورې لپاره د صحي بدیلونو لټون د ډیریدو لامل شویerythritol، یو طبیعي خواږه چې د ټیټ کالوري مینځپانګې او د غاښونو ګټو لپاره شهرت ترلاسه کوي.
تر شا ساینساریتریتول: د حقیقت څرګندول:
اریتریتولد شکر الکول دی چې په طبیعي ډول په ځینو میوو او خمیر شوي خواړو کې پیښیږي. دا شاوخوا 70٪ د بورې په څیر خواږه دي مګر یوازې 6٪ کالوري لري، دا د هغو کسانو لپاره یو زړه راښکونکی انتخاب دی چې غواړي د بورې مصرف کم کړي. د نورو شکرو الکولونو برعکس ،erythritolد ډیری خلکو لخوا ښه زغمل کیږي او په معتدل مقدار کې خوړلو سره د هاضمې ستونزې نه رامینځته کوي.
یو له مهمو ګټو څخه دیerythritolد غاښونو ګټې یې دي. د بورې برخلاف ، کوم چې کولی شي د غاښونو تخریب کې مرسته وکړي ،erythritolپه خوله کې د باکتریا لپاره د خوړو سرچینه نه چمتو کوي، د غار خطر کموي. دا د دې لامل شوی چې د شفاهي پاملرنې محصولاتو کې شامل شي لکه له بورې څخه پاک ګوم او د غاښونو پیسټ.
سربیره پردې،erythritolد وینې د شکر او انسولین په کچه لږترلږه اغیزه لري، دا د هغو خلکو لپاره چې د شکر ناروغۍ یا د ټیټ کاربوهایډریټ غذا تعقیبوي یو مناسب انتخاب جوړوي. د دې ټیټ ګلاسیمیک شاخص هم دا د هغو اشخاصو لپاره مشهور انتخاب ګرځوي چې غواړي خپل وزن اداره کړي او د دوی د بورې ټول مصرف کم کړي.
په وروستیو کلونو کې،erythritolد خواړو او مشروباتو صنعت کې د غوره سویټینر په توګه کرشن ترلاسه کړی. دا عموما د شکر څخه پاک او کم کالوري محصولاتو کې کارول کیږي لکه نرم مشروبات، آیس کریم، او پخه شوي توکي. د اضافه کالوري پرته د خوږ چمتو کولو وړتیا دا د تولید کونکو او مصرف کونکو لپاره یو شان ارزښتناکه اجزا ګرځولې.
لکه څنګه چې د شکر لپاره د صحي بدیلونو غوښتنه وده کوي،erythritolد خوړو او تغذیې په راتلونکي کې د پام وړ رول لوبولو لپاره چمتو دی. د دې طبیعي اصل، د کم کالوري مینځپانګې، او د غاښونو ګټې دا د هغو کسانو لپاره یو زړه راښکونکی انتخاب دی چې د خوږو په لټه کې دي چې د دوی د روغتیا او هوساینې اهدافو سره سمون لري. د روانې څیړنې او پراختیا سره،erythritolاحتمال لري چې د صحي شکر بدیل لپاره د لټون په سر کې پاتې شي.
د پوسټ وخت: اګست-09-2024
