نیو ګرین غوره پلورل کریټین پوډر / کریټین مونو هایدریټ 80/200 میش کریټین مونو هایدریټ ضمیمه
د محصول تفصیل
کریټین مونو هایدریټ په پراخه کچه کارول شوي سپورت ضمیمه ده چې په عمده توګه د ورزشکارۍ فعالیت ښه کولو او د عضلاتو ډله زیاتولو لپاره کارول کیږي. دا د کریټین یوه بڼه ده، د انسان په بدن کې په طبیعي توګه واقع کیږي چې په ابتدايي توګه په عضلاتو کې زیرمه کیږي او د انرژي میټابولیزم کې ښکیل دي.
د creatine monohydrate اصلي ځانګړتیاوې:
1. د انرژی عرضه: کریټین مونو هایدریټ کولی شي د ATP (اډینوسین ټریفاسفیټ) په چټکۍ سره بیا تولید کې مرسته وکړي، کوم چې د سیلولر انرژی اصلي سرچینه ده، په ځانګړې توګه د لوړ شدت لنډمهاله تمرین (لکه د وزن پورته کول، سپرینټینګ، او نور) په ځانګړې توګه څرګند دي.
2. د عضلاتو ډله زیاته کړئ: په عضلاتو کې د اوبو مینځپانګې په زیاتولو او د پروټین ترکیب ته وده ورکولو سره، کریټین مونو هایدریټ کولی شي د عضلاتو اندازه او پیاوړتیا کې مرسته وکړي.
3. د تمرین فعالیت ښه کوي: څیړنې ښیي چې د کریټین مونو هایدریټ سره ضمیمه کولی شي د تمرین فعالیت ښه کړي، په ځانګړې توګه د تکرار لوړ شدت تمرین کې.
4. بیا رغونه: کریټین مونو هایدریټ ممکن د تمرین وروسته د ګړندي رغیدو کې مرسته وکړي او د عضلاتو ستړیا او زیان کم کړي.
د کارولو څرنګوالی:
د بارولو موده: عموما سپارښتنه کیږي چې په لومړیو 57 ورځو کې هره ورځ 20 ګرامه (په 4 دوزونو ویشل شوي) وخورئ ترڅو ژر تر ژره په عضلاتو کې د کریټینین ذخیره زیاته کړي.
د ساتنې موده: بیا تاسو کولی شئ هره ورځ 35 ګرامه د ساتنې دوز ته واړوئ.
یادونه:
د اوبو څښل: کله چې د کریټین مونو هایډریټ سره ضمیمه شي ، نو دا مهمه ده چې د ډیهایډریشن مخنیوي لپاره د اوبو مصرف ډیر کړئ.
انفرادي توپیرونه: مختلف اشخاص ممکن کریټینین ته مختلف ځواب ووایی، او ځینې ممکن د وزن زیاتوالی یا د هاضمي تکلیف تجربه کړي.
COA
د تحلیل سند
| ITEMS | معیاري | پایلې |
| بڼه | سپین پوډر | موافقت کوي |
| خوند | بې خونده | موافقت کوي |
| بوی | بې بوی | موافقت کوي |
| د حل روښانه او رنګ | پاک او بې رنګ | موافقت کوي |
| ارزونه (Creatine Monohydrate) | لږترلږه 99.50٪ | 99.98% |
| په وچولو کې زیان | اعظمي 12.0% | 11.27% |
| په اور لګیدو کې پاتې شوني | اعظمي 0. 10% | ۰.۰۱٪ |
| بلک کثافت | لږ تر لږه 0.50g/L | 0.51g/L |
| درانه فلزات (لیډ) | اعظمي 10ppm | <10ppm |
| د ټولو پلیټ شمیره | <1000CFU/G | موافقت کوي |
| خميره | <25CFU/G | موافقت کوي |
| مولډونه | <25CFU/G | موافقت کوي |
| ای کولی | منفي | منفي |
| سالمونیلا | منفي | منفي |
| ایس اوریوس | منفي | منفي |
| پایله | دا د معیار سره مطابقت لري. | |
| St orage | په یخ او وچ ځای کې ذخیره کړئ نه کنګل کیږي، د قوي رڼا او تودوخې څخه لرې وساتئ. | |
| د شیلف ژوند | 2 کاله کله چې په سمه توګه ذخیره شي | |
فعالیت
کریټین مونوهایډریټ مختلف دندې لري، په عمده توګه په لاندې اړخونو کې منعکس کیږي:
1. د سپورت فعالیت ښه کول
د انرژي عرضه: کریټین مونو هایدریټ کولی شي په چټکۍ سره ATP (اډینوسین ټریفاسفیټ) بیا تولید کړي، د لوړ شدت، لنډ مهاله تمرین لپاره انرژي چمتو کړي، او د ورزشکارانو سره مرسته وکړي چې په روزنه او سیالۍ کې ښه ترسره کړي.
2. د عضلاتو ډله زیاته کړئ
Hydration: Creatine monohydrate کولی شي د عضلاتو په حجرو کې د اوبو مینځپانګه زیاته کړي، چې د عضلاتو د اندازې د زیاتوالي لامل کیږي.
د پروټین ترکیب ته وده ورکوي: دا د عضلاتو پروټین ترکیب کچه کې مرسته کوي ، پدې توګه د عضلاتو وده هڅوي.
3. د بیا رغونې وړتیاوې ښه کړئ
د عضلاتو ستړیا کمه کړئ: د کریټین مونو هایدریټ بشپړول کولی شي د تمرین وروسته د عضلاتو ستړیا او زیان کمولو کې مرسته وکړي او د بیا رغونې پروسه ګړندۍ کړي.
4. قوت او برداشت زیات کړئ
د ځواک وده: څیړنې ښیې چې د کریټین مونو هایدریټ سره ضمیمه کولی شي د ځواک روزنې فعالیت کې د پام وړ وده وکړي.
د برداشت ښه والی: په ځینو مواردو کې، دا کولی شي د برداشت سپورتونو کې فعالیت هم ښه کړي، په ځانګړې توګه په پیښو کې چې په لنډ وخت کې د لوړ شدت تولید ته اړتیا لري.
5. د مغز فعالیت ملاتړ کوي
ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې کریټینین ممکن د دماغ روغتیا باندې ګټورې اغیزې ولري، د ادراکي فعالیت او حافظې ښه کولو کې مرسته کوي.
6. د انټي اکسیډنټ اغیز
کریټین مونو هایدریټ ممکن ځینې انټي اکسیډنټ ملکیتونه ولري چې ممکن د تمرین هڅول شوي اکسیډیټ فشار کمولو کې مرسته وکړي.
غوښتنلیک
Creatine Monohydrate په پراخه کچه د سپورت او فټنس په برخو کې کارول کیږي، په عمده توګه د لاندې اړخونو په شمول:
1. د سپورت فعالیت ښه والی
د لوړ شدت روزنه: کریټین مونو هایدریټ په ځانګړي ډول د لنډ مهاله ، د لوړ شدت تمرین لپاره مناسب دی ، لکه د وزن پورته کول ، سپرینټینګ ، سپرینټینګ او داسې نور ، او کولی شي د ورزشکارانو چاودیدونکي ځواک او برداشت ته وده ورکړي.
تکراري تمرین: کله چې د لوړ شدت فعالیتونه ډیری تکرار ته اړتیا لري (لکه د وقفې روزنې)، کریټین مونو هایدریټ کولی شي د ستړیا ځنډولو او فعالیت ښه کولو کې مرسته وکړي.
2. د عضلاتو وده
د عضلاتو اندازه زیاتوي: کریټین مونو هایدریټ د عضلاتو په حجرو کې د اوبو او پروټین ترکیب زیاتوالي ته وده ورکولو سره د عضلاتو اندازې او ډله کې مرسته کوي.
د عضلاتو رغیدو ته وده ورکړئ: د کریټین مونو هایدریټ بشپړول کولی شي د تمرین وروسته بیا رغونه ګړندۍ کړي او د عضلاتو زیان او ستړیا کم کړي.
3. د برداشت سپورت
که څه هم کریټین مونو هایدریټ په عمده ډول د لوړ شدت تمرین لپاره کارول کیږي، ځینې څیړنې وړاندیز کوي چې دا ممکن د برداشت په تمرین (لکه د اوږد واټن چلولو) باندې ځینې مثبتې اغیزې ولري، په ځانګړې توګه د تمرین په وروستیو مرحلو کې.
4. زاړه خلک او بیا رغونه
د عضلاتو ډله ایز ساتنه: د لویانو لپاره، کریټین مونو هایدریټ کولی شي د عضلاتو ډله ساتلو کې مرسته وکړي او د عضلاتو اتروفي کم کړي.
د بیا رغونې ملاتړ: کریټین مونو هایدریټ ممکن د سپورت ټپ وروسته د رغیدو پرمهال د عضلاتو بیا رغولو او بیا رغولو کې مرسته وکړي.
5. نور احتمالي غوښتنلیکونه
نیوروپروټیکشن: ډیری مطالعې د نیوروډیجینټریټ ناروغیو لکه الزایمر ناروغۍ او پارکینسن ناروغۍ کې د کریټین مونو هایدریټ احتمالي ګټې لټوي.
ادراکي فعالیت ته وده ورکوي: لومړنۍ څیړنې وړاندیز کوي چې کریټین ممکن په ادراکي فعالیت باندې ځینې مثبتې اغیزې ولري ، په ځانګړي توګه د ستړیا یا د خوب نشتوالي حالت کې.
په لنډه توګه، کریټین مونو هایدریټ یو څو اړخیز تکمیل دی چې د مختلف سپورت خلکو لپاره مناسب دی او کولی شي په مؤثره توګه د سپورت فعالیت ښه کړي او د عضلاتو وده وده وکړي. دا غوره ده چې د خوندیتوب او اغیزمنتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره د کارولو دمخه د مسلکي سره مشوره وکړئ.
بسته بندي او تحویلي
